Cleachtadh is fearr le haghaidh méadú bod fad agus tiús

An fhadhb leis beag bod? Ná despair, tá réiteach go ní bheidh costas a dime agus a bheidh ar fáil duit le cúpla orlach lómhara mar bhronntanas.

cleachtaí le haghaidh méadú bod

An dearbhú go bhfuil fiú le comhlacht beag is féidir a bheith ina leannán mór, tóir i measc na mban nach mbeidh tú. Tús a réiteach ar do fhadhb.

Is dócha go mbeidh airgead a chaitheamh ar pills, spraeanna, uachtair agus glóthacha do méadú bod go praiticiúil. Den sórt sin modhanna atá neamhéifeachtach. Anois tóir tosaíonn a ghlacadh ar an méadú bod leis a fheidhmiú.

A staidéar a foilsíodh sa British journal na úireolaíocht Idirnáisiúnta, fuarthas amach go 85% de na mná sásta leis an méid agus cruth an bod a pháirtí. Mar sin féin, 45% de na fir a chreidiúint, go bhfuil siad beag agus smaoineamh ar conas a dhéanamh dick níos mó (cleachtaí a thuairiscítear anseo thíos).

Is féidir leat aird a tharraingt ar na cúiseanna is mó cén fáth an leath fireann claonadh chun borradh a chur faoi gheilleagar:

  • feabhsú i riocht Ginearálta, méadú arousal gnéasach agus íogaireacht;
  • neartú féin-mhuinín. Méid níos mó do go leor fir a chiallaíonn go mbeidh siad a bheith gan amhras níos déine, níos fearr i leaba, go huathoibríoch a chuireann a gcuid muiníne. Fir le beag bhall go minic a sheachaint ag caint faoi gnéas agus rudaí eile a bhaineann le gnéas;
  • níl aon caighdeáin agus noirm méid bod agus tá sé ar cheann de na cúiseanna cén fáth ba mhaith fir a mhéadú dóibh. Mar a dúirt duine amháin acu "tá mé ag amazed ag an méid ollmhór de vibrators i siopaí do dhaoine fásta, agus mé cinneadh chun cur leis an mballstát, mar a thabhairt i gcrích go bhfuil mná cosúil leis an méid mór". I scannáin do dhaoine fásta porn aisteoirí, mar riail, go fial endowed ag nádúr mar atá ag tiús agus fad. Agus tá sé seo gan amhras pushes fir a mhéadú;
  • an dúil méadú bod uaireanta a bhaineann le fonn chun feabhas a chur ar do chorp;
  • sóisialta dochar;

Na buntáistí a bhaineann le a fheidhmiú le haghaidh an bod

An méadú bod trí fheidhmiú ag baile is é an bealach is éasca agus is saoire a bhealach i measc go léir na daoine eile. Tá an modh seo chun an cleachtas na matáin a leathnú na comhlachtaí cavernous.

Bhí ranganna bunaithe ar an staidéar a dhéanamh de réir na Breataine dochtúir Richard Bryan sa bhliain 1970 agus a bhí a foilsíodh i iris an leighis gnéis tar éis a bhaint amach torthaí cuí.

Tá na cleachtaí le haghaidh an bod, tá go leor éifeachtach agus tá na torthaí le feiceáil tar éis cúpla mí de chleachtas gan úsáid a bhaint ceimiceáin.

Níl ort ach lean na leideanna agus treoracha. Tá sé fós anois chun a chinneadh cad iad na gníomhaíochtaí is féidir leat cur leis an mballstát, mar tá gach ceann acu dírithe ar réiteach tascanna éagsúla.

Cleachtaí baile le haghaidh méadú ar ball le blianta beaga anuas, rangaithe den chéad uair i measc na modhanna gan infheistíocht, ach tá an infheistíocht de do chuid ama. Tá an modh seo in úsáid ar feadh blianta fada, ach amháin i ár gcuid ama, is féidir meastachán a dhéanamh ar cibé an bhfuil oiliúint ar an fheidhmiúlacht agus a bod méadú sa deireadh. Nua-aimseartha tástálacha leighis cruthaithe an éifeachtúlacht na cleachtaí.

Méadú le massage go tapa, éifeachtach agus inrochtana do gach duine. Mar sin, má tá tú go leor ama saor in aisce-tá an modh a oireann duit.

cleachtaí le haghaidh méadú bod ag baile
Go bhfuil an oiliúint a dhéanamh tú go maith agus torthaí le feiceáil, ní mór duit a leanúint go léir na rialacha nósanna imeachta.

Leideanna sula dtosaíonn tú ar

  • Leid # 1 — déan iarracht chun tú féin a choinneáil i mar an gcéanna bhfoirm fhisiceach. Rialta uisce a ól, ithe go maith, a sheachaint trom agus bianna friochta.
  • Leid # 2 — is féidir leat uaireanta massage a magairlí. Tugann sé sreabhadh fola chuig an orgán gnéas.
  • Leid # 3 — soiléir do cheann ó imní. Is féidir le strus a bheith ina killer de dúil gnéasach.
  • Tip # 4 — ná déan iarracht chun aithris a dhéanamh agus a bheith cosúil leis na haisteoirí ó na scannáin do dhaoine fásta. Cuimhnigh — tá siad taithí le daoine tar éis teagmháil ghnéasach ar feadh roinnt uaireanta an chloig sa lá. D ' fhonn a bhaint amach orgasm, riachtanais bean ach 12 nóiméad, go léir ag brath ar an foreplay. Ré an meán i gnéas tá thart ar 3-7 nóiméad, mar sin ní ba chóir duit a leanúint an sampla de na porn aisteoirí.

An chuid is mó éifeachtach teicnící

Cleachtaí le haghaidh méadú bod ba chóir a dhéanamh leis páirteach chur suas. Do thógáil ba chóir a bheith críochnaithe.

A lagú bod a líonadh le fola go leor, mar sin na ranganna a d ' fhéadfadh nach bhfuil a thabhairt ar an toradh inmhianaithe. Chomh maith leis sin ar an bod mór a bheith an chéad warmed.

Tá sé is fearr oiriúnach le haghaidh a te folctha nó cith, ach is féidir a bheith go leor píosa fabraice, sáithithe in uisce te. Díreach tar éis téamh tosaíonn oiliúint.

Chun cur leis an fad — "síneadh"

An bod níor chóir cool, mar sin ní mór bearta a dhéanamh go tapa. Uimh iomlán a thógáil stát, tá sé níos fearr chun díriú ar an roommate d ' aois, ach ní chun smaoineamh cailíní sexy.

Seo a fheidhmiú le haghaidh méadú ar an fad ag an mballstát síneadh. Ní mór duit a chur ar an ceann nó thíos agus a tharraingt ar an comhlacht i os comhair dó. A shealbhú 15 soicind agus ansin lig do scíth agus tabhair dó roinnt eile. Ansin, arís a tharraingt, ach an uair seo chun an ceart. Arís shealbhú 15 soicind agus scaoileadh. An chéad stráice a bheith ar an taobh clé. Agus mar sin an ciorcal.

Comhairle do síneadh: ná tarraingt ró-deacair, mar go bhfuil sé dócha a fháil gortaithe. Le linn na ranganna is féidir le comhalta a bheith massaged a choimeád ar bun ar an sreabhadh na fola chun an ceann. Má bhraitheann tú an teannas a gan pian-ciallaíonn sé gur gníomhaíochtaí iad a dhéantar i gceart.

Chun cur leis an tiús

Seo a fheidhmiú a mhéadú ar tiús agus cruas bod. Ní mór é a reáchtáil i bpáirt a chur suas, agus tar éis an bhealaithe fhoirmiú bealaí (ramhar). Nuair a bheidh an ionramháil na cavernous lao a choinneáil níos mó fola, dá bhrí sin ag méadú comhlacht toirt. Téamh suas an bod a tharlaíonn ar an mbealach céanna: ag baint úsáide as an folctha nó compresses te.

Ní mór duit a chur ar an bod ag an fhréamh, clasping a ordóg agus corrmhéarr, a bheidh an litir "O". Is é seo an "fáinne" a bhfuil riachtanach chun massage an bod ó fhréamh a tip ar feadh 10-15 nóiméad. Tar éis an ama seo ní mór duit a thabhairt ar ais chuig an ag tosú seasamh na méara ag an bonn de chuid an chomhlachta. Ar an láimh eile a dhéanamh ar an ngníomh céanna. An éifeacht a bhaint amach laistigh de chúpla mí de chleachtas.

Do foreskin

cleachtaí le haghaidh méadú bod mar thoradh

Don teicníc seo, ní gá duit a ramhar do lámha agus ina bhall agus tá sé ar an foirmiú álainn agus tiubh foreskin. A thabhairt ar an bod a chur suas. Le lámh amháin go daingean a shealbhú ar an bonn le do lámh eile uasta tharraingt craiceann go dtí an taobh an ceann.

Chomh luath agus a bhraitheann tú go bhfuil an craiceann teann, déan iarracht a choimeád ar bun sa phost seo go dtí an lagú ar chur suas. A thabhairt arís ar an mballstát a chur ar an stát excited, agus an nós imeachta arís. An bhfuil sé laethúil ar feadh 10 nóiméad nó níos mó, ag brath ar a sláinte. An níos faide tú ag stráice, an níos tapúla beidh tú torthaí a fheiceáil. An cleachtadh seo sa chaighdeán agus ar fheidhmíocht a dhéanamh ina chomhalta níos faide.

Suí ar an imeall an cathaoirleach (mar sin go bhfuil an bod crochta síos). Massage an bod go dtí an tógáil. Ansin a chur ar tuáille. Más mian leat a mhéadú an t-ualach-go leor chun a moisten tuáille in uisce. An nós imeachta seo ba chóir a dhéanamh ar feadh 5 soicind 20 uair i ndiaidh a chéile.

Kegel A Fheidhmiú

Kegel a fheidhmiú le haghaidh méadú bod a bhí ar dtús invented i 1948, an Meiriceánach gynaecologist, an Dr Kegel go sonrach le haghaidh na mban a thug breith agus go raibh fadhbanna le córas fuail.

Le déanaí bhí sé amach go bhfuil na gníomhaíochtaí seo tionchar dearfach a bheith acu ar an orgán gnéasach fireann agus an gníomh gnéasach féin. Nach bhfuil siad go leor a bhí dírithe ar mhéadú ar ball, ach isteach go mór ar fheidhm erectile.

Kegel cleachtaí tá an íoslódáil ar an RÍOMHAIRE muscle. Chun í a fháil nach bhfuil sé deacair. An chéad uair eile a urinate tú iarracht chun stop a chur air, an muscle a rinne tú é LK. An chéad uair ní féidir a bheith indéanta. Ná despair, ciallaíonn sé seo go bhfuil an muscle nach bhfuil fós láidir go leor. Traenach sé gach lá 2-3 huaire, straining le haghaidh 10 soicind.

Beidh an cleachtadh seo a fheabhsú do chur suas, a dhéanamh do bod níos sláintiúla, níos daingne, measartha a mhéadú sé agus a thabhairt duit níos mó seasmhachta le linn gnéis.

Sea, sin go díreach cad a cheapann Tú. D ' fhéadfadh sé cosúil comical, ach le cabhair an cleachtadh seo an bod ar fáil go maith le fuil, atá tairbheach a chur potency fireann.

Le cleachtas rialta d ' fhéadfadh sé a mhéadú beagán.

Cas ar an bod is gá le haghaidh 30 soicind sa dá threo. A dhéanamh arís 5 uaire. Simplí go leor ach ar bhealach éifeachtach.

Ar éifeachtacht na modhanna cur síos orthu

Roimh an nós imeachta, ba chóir duit a fhíorú cad iad na gníomhaíochtaí is gá a dhéanamh chun cur leis an mballstát, ag brath go díreach ar éifeachtúlacht an nós imeachta.

Cleachtaí claonadh a bhíonn le bheith ar an chuid is mó slán modh. Mar sin féin, impatience agus iarrachtaí chun dlús a chur leis an éifeacht is minic a mar thoradh ar iarmhairtí unpleasant.

Ní mór duit a bheith othar, nach bhfuil an toradh le feiceáil i 5 nóiméad.

Tar éis an turgnamh i 2001, na torthaí a foilsíodh in iris idirnáisiúnta "ImpotenceResearch", a fheidhmiú go rialta i ndáiríre cabhrú chun torthaí a bhaint amach. Rannpháirtithe sa staidéar a chleachtadh workout ar feadh 4 mhí, tháinig méadú ar a buntáiste ag thart ar 1.8 cm

Is féidir le fo-éifeachtaí

An fhadhb is mó le cleachtaí mícheart — tá sé dodhéanta chun a chinneadh an leibhéal is fearr a chur suas.

Nuair a bheidh an chéad ranganna, d ' fhéadfadh sé tarlú go bhfuil an fear é ar bís ag 90-100%.

Ag an gcéim seo, ba chóir oiliúint a stop, mar d ' fhéadfadh sé seo a chur faoi deara damáiste go dtí an bod mar gheall ar an brú tráchta. Ní mór duit fanacht roinnt ama go dtí go mbeidh an tógáil subsides go dtí an leibhéal de 50-75%.

Ró-lag a thógáil nach bhfuil chomh inghlactha. Chun tú, nach bhfuil sé i mbaol, ach an éifeachtacht chomh maith leis sin nach bhfuil ag súil.

Pian le linn a fheidhmiú ba chóir gan a bheith, incheadaithe a bhraitheann beagán numb. Sa uair an chloig ba chóir é a imíonn siad. Tá pian ina comhartha go bhfuil nach bhfuil an gníomh dhéantar i gceart.
cleachtaí le haghaidh méadú bod síneadh

I gcás fhorghníomhú míchuí, is féidir do chomhalta a chur ar an bhfoirm bat baseball. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an brú ar an bod míchothrom. Is é seo go leor a "íogair" orgán agus aon bogadh mícheart is féidir a athrú cruth. Fortunately, an uair seo is féidir a cheartú.

Ba chóir duit iarracht a dhéanamh ar na hoibríochtaí go léir le lubricant, mar má tá sé déanta lena lámha tirim, agus is féidir é ina chúis le greannú craicinn, itching agus sensations unpleasant.

Buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le

Tá sé nádúrtha modh méadú bod nach bhfuil a cheangal ar infheistíocht bhreise, tar éis a léamh an t-alt, ba chóir Duit foirm a tuiscint iomlán ar cad a cleachtaí a mhéadú ar an bod.

Siad ní hamháin difear ar fad agus tiús, ach freisin go mór feabhas a chur ar an fheidhmiúlacht de chuid an chomhlachta.

Ó lochtanna ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an cleachtaí a ghlacadh a lán ama (thart ar 1 uair an chloig in aghaidh an lae). Fhorghníomhú míchuí mar thoradh ar gortuithe de na bod.

Tá sé cruthaithe, sábháilte agus ar bhealach nádúrtha a mhéadú bod.

19.01.2019