Cnónna le haghaidh potency i fir: atá úsáideach?

Cnónna le haghaidh potency i fir

An cheist maidir le potency bodhraigh fear ar bith. An teacht chun cinn na fadhbanna a sa réimse seo go láidir tionchar ar an gcaighdeán saoil i Gcoitinne. Le haghaidh a n-deireadh a chur le tá sé riachtanach a aithint ar an cúis leis an teagmhas agus gníomhú de réir a sé. Mar sin féin, i gcásanna simplí chun cabhrú le is féidir teacht ó na gnáth bianna. Mar shampla, cnónna agus potency a bheith fada ag staidéar le chéile.

An táirge seo is féidir a mheas beagnach an curadh de éagsúlacht na cothaithigh, mar shampla snáithín, mianraí, vitimíní agus olaí riachtanach. An liosta na n-éifeachtaí dearfacha go bhfuil cnónna a bheith ar an gcomhlacht, is é freisin an-leathan. Ar a laghad ar an cnónna cur leis an ingearchló giúmar atá ann cheana féin go maith do na sláinte de aon duine.

Fadhbanna leis an chumhacht agus tionchar a imirt cnónna

An fhadhb de infertility a bhíonn níos mó ná seachtó milliún lánúineacha ar fud an domhain,. i. beagnach gach séú teaghlaigh. Cé go bhfuil go leor iarracht a sheoladh chuig an scrúdú agus a chóireáil bean, thart ar an tríú cuid de na cásanna go léir, gcoimpeart ní tharlaíonn do na fir. Thorthúlacht laghdaithe i gceist de ghnáth ar cheann de na trí fhachtóir:

  • Lag motility sperm;
  • Tá an easpa dóibh;
  • Athruithe cruth nó méid.

Na cúiseanna cén fáth ar fud an comhlacht fireann ann atá den chineál céanna paiteolaíocha athruithe fanacht go dtí deireadh na unexplored. An chuid is mó de iad a mheas fachtóirí comhshaoil, éilliú an chomhshaoil, agus ar bhealach den saol. Fadhbanna le láidreacht is féidir mar thoradh ar:

Fadhbanna leis an chumhacht agus tionchar a imirt cnónna
  • Caitheamh tobac, alcóil agus eile droch-nósanna;
  • Aiste bia míchuí;
  • Paiteolaíochta de na croí;
  • Ailse próisis;
  • Otracht;
  • Diaibéiteas mellitus;
  • An riarachán steroid anabolics;
  • Síceolaíoch agus fisiciúil tráma.

Go dtí seo, tá staidéir dírithe ar staidéar a dhéanamh ar an éifeachtaí de aigéid sailleacha polyunsaturated maidir le forbairt agus aibiú na sperm. Tá áit speisialta i an tsaincheist seo tá an-sin ar a dtugtar vitimín c, aigéid sailleacha riachtanach. Is é seo an eilimint nach bhfuil a tháirgtear ag an gcorp an duine, agus dá bhrí sin ní mór a chaitheamh trí fhoinsí eile. Is féidir é a bheith:

  • Síolta;
  • Ola glasraí;
  • Iasc;
  • Feola;
  • Cnónna.

An ceann deireanach dea-aigéid sailleacha. Tá siad a lán de na próitéin agus iarann go bhfuil aimínaigéid riachtanach, since, cailciam, potaisiam agus tannins. Is é an táirge saibhir i vitimíní cosúil le A, b, C, E agus PP, chomh maith le blátholaí. Tá cnónna aphrodisiacs nádúrtha, is é sin, tá siad ar bhealach nádúrtha chun feabhas a chur ar agus a chuireann dúil gnéasach.

Gallchnónna

Níl cuma cé chomh inmhianaithe fir a aithint ar aon chineál amháin de cnó, a chuid is fearr de go léir i bhfeidhm ar chaighdeán de chumhacht, gach cineál tionchar ag an comhlacht ar bhealach éagsúil. Mar shampla, i gcomhdhéanamh gallchnó i láthair aigéad linoleic, an sochar a rinne sé staidéar ag an Ollscoil California.

Gallchnónna le haghaidh potency

Le linn an taighde, an eolaithe iarracht ní amháin chun feabhas a chur ar an coinníoll de sperm, ach nach bhfuil a mhéadú an meáchan chorp fir. Cnónna ard i calories.

Le linn na staidéar, ábhair a chaitear 75 gram de torthaí. Trí mhí ina dhiaidh sin scrúdú ar na taighdeoirí ar an coinníoll de na sperm. Thug siad faoi deara an feabhas i an cruth, bheocht agus gníomhaíocht fhisiciúil. Suntasacha diúltacha-athruithe san innéacs mais comhlacht i fir nach bhfuil a tharla.

Cnónna bhrasaíl

Sa an comhdhéanamh na cnónna Bhrasaíl a bhí ar an aimín aigéid arginine agus seiléiniam. I líon déanaí ar an táirge i measc na foinsí is fearr. Bain úsáid as na seiléiniam le fios i na gnéithe seo a leanas:

  • Méadaíonn sé an méid testosterone;
  • Tá éifeacht tairbhiúil ar an motility sperm;
  • Tháinig méadú suntasach ar an líon agus caighdeán na sperm;
  • Substaint bheart coisctheach tionchar ar ailse próisis sa próstatach.

Arginine freisin go bhfuil a buntáistí. Chomh luath i an comhlacht an duine, an substaint a spreagann táirgeadh níos fearr de ocsaíd nítreach. An ghné seo mar thoradh ar leathnú agus scíthe na féitheacha, mar sin, na fola scaipeann níos mó faoi shaoirse tríd an comhlacht, dá bhrí sin feabhas a chur ar an potency. Mar atá i gcás na seiléiniam, arginine méadú freisin ar an táirgeadh testosterone.

Na buntáistí is mó de unsalted, unroasted cnónna. Caithfidh siad an-beag – ach dhá nó trí lá. I dáileoga móra, seiléiniam tá tocsaineach, agus a ídiú a d ' fhéadfadh a chur faoi deara an éifeacht os coinne.

Cashews

Cashews bhfuil a leithdháileadh ar sinc, a imríonn freisin ar ról mór i potency. Is féidir é a difear a dhéanamh freisin ar thorthúlacht i measc na mban. Dar leis an taighde, easnamh an ghné seo, fiú níos mó ná tréimhse ghearr ama tá tionchar diúltach ar an méid testosterone agus sperm tháirgtear.

Mar sin féin, an úsáid a bhaint as caisiú nach bhfuil teoranta do na cúlchistí de since. Ba chóir duit a íoc aird a thabhairt ar:

  • Vitimín K, rud a laghdaíonn an baol ailse próstatach;
  • An cumas an cnó chun deireadh a chur le tuirse, fuinnimh a fheabhsú;
  • Ar an láthair i gcomhdhéanamh an aigéid aimín arginine, mar atá i cnónna Bhrasaíl.
Cnónna caisiú le haghaidh potency

Beagnach aon cnó, lena n-áirítear cashews, is féidir a bheith in éineacht le mil. Chomh maith iad a ithe le chéile le héagsúlacht na torthaí triomaithe, cosúil le oráiste agus aibreoga triomaithe. Sailéad torthaí ó úlla agus bananaí ach is féidir tairbhe a bhaint as a scaipeadh ar a leithéid de aphrodisiac nádúrtha. Beidh an éifeacht a bheith níos fearr fiú má tá tú é a líonadh le uachtar géar. Más mian leat a mhias glasraí, cairéid nó beets. Cnónna a bheith go maith a Fhorlíonadh leis na táirgí de bhunadh ainmhíoch, cosúil le iasc agus feoil.

Almóinní

Almóinní atá saibhir i éagsúlacht leathan de shubstaintí a bhfuil tionchar dearfach acu ar a sláinte gnéis de na fir agus mná araon. Cuid mhór de na próitéine, cion íseal de saill, saill sháithithe, a chuireann le táirgeadh testosterone. Do shintéis na hormóin gnéis tionchar a imirt chomh maith san áireamh maignéisiam, potaisiam, cailciam agus vitimín E.

Tionchar ar potency ní gá go bhfuil na cnónna i bhfoirm a purest. Mar shampla, is féidir leat iad a nascadh le mil. An chomhpháirt seo a éascú cuí shintéis na hormóin gnéis. Trí cupáin scilligthe cnónna, a chur ar Cupán mil úr. Tá sé is fearr a stóráil ar an táirge i gcoimeádáin gloine. Tar éis sé ag éileamh ní mór dhá spúnóg maidin agus tráthnóna.

Galar cardashoithíoch tá sé ar cheann de na tosca a fhorbairt infertility. Saillte monai atá comhdhéanta de an cineál cnó laghdú ar an dóchúlacht go dtarlódh teagmhas den sórt sin paiteolaíochtaí. Na comhábhair a bhfuil ghníomhaíocht antioxidant. An táirge chun cinn a tháirgeadh fuinnimh mar gheall ar an láithreacht de copar, mangainéise, próitéin agus vitimín B2. A tomhaltas tairbheach do shláinte chnáimhe.

Dar leis an Síneach nutritionists, ar cháilíocht saol gnéis a mhéadú trí laghdú an méid de na bolg. Tá staidéir léirithe go tomhaltas de na fir almóinní dhá uair sa tseachtain laghdaíonn an baol a mhéadú a meáchan. Dá bhrí sin, méid beag de cnónna is féidir a bheith ina theannta sin go maith leis an aiste bia.

Pecans agus pistachios

Pecan stór airíonna úsáideach go leor, tréith le haghaidh an méid sin thuas cnónna. Chomh maith leis sin tá go leor luibhe frithocsaídeoirí atá cosúil leo siúd atá mar chuid pluma agus blueberry. Má tá tú go córasach ithe bianna den chineál seo, beidh sé laghdú ar an dóchúlacht go bás ó roinnt de na galair thromchúiseacha.

An pecan tá méideanna móra de béite-sitosterol. Tá sé ina steroid substaint de thionscnamh plandúil, a relaxes na hairíonna de BPH neamhurchóideacha nádúr. Thairis sin, an pecan tá cineál de vitimín E, rud atá in ann a mhilleadh cealla ailse próstatach agus ní a dhéanann difear fíochán sláintiúil.

Pistachios – ar cheann de na is coitianta a itear cnónna. De réir tuircis staidéir, go leor dornán sa lá ar feadh míosa chun feabhas a chur ar erections agus taitneamh a bhaint as an bpróiseas. Is é seo den chuid is mó mar gheall ar an láithreacht de arginine, ach i pistachios chomh maith chothaithe snáithín, sailleacha aigéid, mianraí agus vitimíní b.

Cnónna coill agus peanuts

Mar shampla, an roimhe sin cnónna thiocfaidh chun bheith soiléir go bhfuil sláinte na bhfear tionchar mór ag comhpháirteanna cosúil le seiléiniam, since, arginine agus vitimín E. tá siad chomh maith i láthair i cnónna coill. Tá an sochar seo a táirge rinne staidéar sa Nua-Shéalainn, an áit a bhfuil fir ar feadh trí mhí ith dhá spúnóg bhoird.

Ba é an toradh méadú suntasach ar an leibhéal testosterone, feabhas a chur ar na horgáin atáirgthe agus an tionchar tairbheach ar an gcóras soithíoch. Tá sé creidtear go bhfuil an hazelnut relaxes na hartairí, de réir a chéile nglanann iad ó plaiceanna colaistéaról agus a fheabhsaíonn scaipeadh fola. Sé chomh maith méaduithe tomhaltas de saillte sláintiúil.

Chun tionchar a imirt an chumhacht go leor chun a ithe deich kernels de peanuts sa lá. Tá sé úsáideach go leor comhpháirteanna, ar nós linoleic agus aigéad fólach, dá bhrí sin ní chuireann sé mar thoradh ar carnadh colaistéaról. Ithe go rialta de peanuts cuidíonn mhothúchánach endurance duine go n-imríonn ról tábhachtach i hombre cumhachta.

Cedar

Cedar agus macadamia cnónna le haghaidh potency

Sula tú dul go dtí cnónna péine, ba chóir duit a fhios go bhfuil sé seo an chuid is mó ard-calorie táirge dá leithéid. Mar sin féin, an t-ábhar riachtanach aigéid sailleacha óimige-3 iontu, freisin an-mhór. I comhdhéanamh tá aimínaigéid riachtanach, agus vitimíní go leor agus eilimintí eile.

Do na fir an chuid is mó tábhachtach, tá E vitimín agus sinc atá ar áireamh i gcomhdhéanamh na torthaí cedar. Siad normalú an táirgeadh testosterone, agus comhpháirteanna eile beidh cúram a ghlacadh ar an fheidhm erectile agus do shláinte na soithigh fola. Tá an táirge seo imdhíonachta-spreagúil agus frith-athlastach éifeacht, go dearfach tionchar ar an chóireáil BPH agus prostatitis.

Cnónna péine is féidir a ithe i bhfoirm a íon, nó go bhfuil sé ceadaithe chun iad a chur in áit le teaspoon ola cedar. Tá an t-oideas a ullmhú tincture:

  • 30 g de shelled cnónna doirt 0.5 lítear vodca;
  • Meascán éileamh sa dorchadas ar feadh trí seachtaine, tá sé riachtanach ó am go chéile croith;
  • Réidh le leigheas a ghlacadh de 5 titeann, is féidir leat a nigh síos le SIP de uisce;
  • Deich lá ina dhiaidh sin is féidir linn a chur eile cúig titeann, de réir a chéile a thabhairt ar an líon go dtí 25;
  • Tar éis go n-éilíonn aon-sos mhí.

Roinnt daoine a chuala macadamia, agus ní haon ionadh é seo. Roimhe seo, tá an speiceas seo a fhásann ach amháin san Astráil. Anois, mar sin féin, an táirge seo úsáideach is féidir a fháil i dtíortha eile. Tá sé ar fad na comhpháirteanna úsáideach, cosúil le since agus vitimín E. tá sé creidtear go bhfuil an ithe go rialta a chabhraíonn chun a chur ar ais potency.

Muscat

Tá Nutmeg síol, a fhásann i crann-mhaith bhlaosc. An croí, a bhfuil a fhad thart ar trí ceintiméadar. Bhfoirm oval, bhraith pronounced spicy-boladh milis. Sa an comhdhéanamh seasamh amach:

  • Vitimíní E, H, PP, A, b agus C;
  • Ola riachtanach;
  • Peictin agus stáirse;
  • Since, maignéisiam, copar, iarann, iaidín, potaisiam agus sulfar.

A éifeacht tairbhiúil ar an chumhacht a bhaineann le spreagadh an cardashoithíoch chóras. Muscat freisin neartaíonn an córas néaróg Lárnach. De ghnáth, an táirge a fheabhsaíonn an potency más rud é ar na fadhbanna a bhí ba chúis leis:

  • Swings giúmar;
  • Síceolaíochta ag díriú ar na teipeanna;
  • Mhothúchánach overstrain;
  • Siondróm tuirse ainsealaí;
  • Strus, agus coimhlint.

Ó nutmeg a tháirgeadh cógais, lena n-áirítear púdar. Tá sé a úsáidtear chun deireadh a chur leis an comharthaí de psychogenic impotence. Mar gheall ar an láthair i gcomhdhéanamh de na comhpháirteanna, tá an táirge an-pronounced éifeacht aphrodisiac.

11.08.2018