Conas a mhéadú potency fireann bealaí nádúrtha?

Ó aois áirithe fir is minic a tá fadhbanna le tógáil. An cheist ar conas a mhéadú potency i fir, tá go leor imní. Sárú den sórt sin sa chorp fireann is féidir a bheith ina tragóid fíor. Cúiseanna erectile dysfunction, is féidir a bheith strus, tá stíl mhaireachtála shuiteach, agus glacadh feidhmíocht a fheabhsú drugaí, alcól, caitheamh Tobac, droch-aiste bia, éagothroime hormónach acu.

conas a mhéadú an chumhacht ag an baile

Mar sin féin, ní ba chóir duit a scaoill. Tá go leor modhanna éagsúla a mhéadú potency. Chun cabhrú le déileáil leis an bhfadhb ag glacadh leis na modhanna nua-aimseartha de na ghlúin is déanaí, agus am-thástáil oidis traidisiúnta leigheas. Go leor fir i lár-bliana a bheadh cosúil chun feabhas a chur ar a n-potency. Saol nua-aimseartha difear d ' sláinte na bhfear. Tairiseach easpa codlata agus tuirse is féidir a chur faoi deara freisin lagú ar chur suas agus libido. Aisghabháil de chumhacht a éilíonn am agus bearta sonracha.

Gcéad dul síos, an streachailt le erectile dysfunction is gá chun breathnú ar roinnt rialacha bunúsacha:

  • Rialta saol gnéis. An orgáin atáirgthe fireann a cheangal ar oiliúint leanúnach. Le haghaidh aon fir, tá sé tábhachtach a sheachaint fada preab ó ghnéas. Soláthraíonn sé sláinte an comhlacht ar fad, a fheabhsaíonn caighdeán sperm agus méadaíonn an méid. Gnéas rialta cosc ar fhorbairt sa todhchaí de impotence. Dar le staidéir eolaíocha, 2003, seachtainiúil tá orgasms níos ísle go suntasach na rioscaí a fhorbairt ailse próstatach.
  • A chosc na galair sin a tharchur go gnéasach. Den sórt sin ionfhabhtuithe a fhorbairt go tobann agus go tapa. A láithreacht sa chorp fireann chabhróidh a aithint tástálacha iomchuí. Mar sin féin, ní léir go ionadaithe den ghnéas níos láidre scagadh go rialta do STDs. Aon tinneas a ba chóir a bheith ina chúis le dul i gcomhairle a dochtúir agus a diagnóisíodh. Tar éis an defeat lé ní amháin ar an orgán gnéasach ach an comhlacht fireann.
  • Cothaithe cuí ba chóir a bheith ar cheann de na modhanna is mó sa troid in aghaidh na erectile dysfunction. Aiste chothromaithe bia beidh méadú ar chumhacht agus libido ar fáil. I úsáid a táirge, ní mór go bhfuil méid mór de maignéisiam, an eilimint seo tá tionchar díreach acu ar hombre sláinte agus potency. Ní mór duit a ithe bia a chuireann chun cinn a tháirgeadh hormóin fireann atá ag teastáil. Tar éis a laghad, an príomh-cothaitheach do na fir sinc. Tá sé i gceist i sintéis de testosterone. Easnamh since i gcorp mar thoradh ar meath i gcaighdeán na ejaculate agus potency lagaithe. Chomh maith leis sin a úsáidtear i dtáirgí bia ba chóir go bhfuil vitimín E. soláthraíonn Sé freisin ard-potency fireann agus cosc ar athruithe diúltach i na cealla ar na baill ghiniúna. Cothaithe cuí chun cinn tapa faoiseamh ó fadhbanna leis a chur suas, restores cothromaíocht hormónach, cuidíonn sé chun leigheas laistigh de thréimhse ghearr ama. Conas chun feabhas a chur potency lag leis an aiste bia? Ní mór duit a ithe próitéin bianna, mil le gallchnónna, spíosraí, glasraí agus torthaí.
  • Staonadh ó alcól. An níos lú a fear deochanna alcól, an níos fearr a potency. Go leor a chreidiúint, go ceann gloine fíona ar fáil ar an dreasacht is gá do ghnéas. Ach nach bhfuil sé. Mar shampla, má tá tú ag prostatitis aon alcól go hiomlán contraindicated. I staid nuair a bheidh an cruinne chúis lagú ar chumhacht, alcól ba chóir a sheachaint go hiomlán ó do shaol.
  • Faigh réidh le punt breise. Bheith róthrom is féidir a chur faoi deara freisin a laghdú ar potency. Go mall meáchan a chailleadh, tús gach maidin le cleachtaí. Dul i mbun spóirt nó a fheidhmiú i rith an lae, téigh go dtí an seomra aclaíochta.
  • Codlata Restful cuidíonn rejuvenate leis an gcomhlacht. Ainsealach easpa codlata, tuirse, laige tionchar an-diúltach ar fheidhm erectile ag fir. Tá sé thar a bheith tábhachtach i gcónaí a chodladh agus scíth a ligean tar éis obair.

Conas a mhéadú potency fireann bhealaí nádúrtha

conas a mhéadú ar chumhacht i fir nádúrtha sposobami

Bealaí nádúrtha a mhéadú potency, ní hamháin ag díriú ar obair den scoth ar an bhfeidhm ghnéasach, ach freisin ar an Ginearálta a fheabhsú agus a neartú an comhlacht fireann. Chun dul i ngleic leis an fhadhb a chabhróidh deartha go speisialta sraith de cleachtaí. Sa phróiseas ag cleachtadh pubic muscle, a bhaineann go díreach leis an tógáil. Laethúil ní mór a dhéanamh ar na cleachtaí simplí:

  1. an uainíocht ar an pelvis. A chur ar do chosa ghualainn-leithead óna chéile, lámha ar hips. Rothlaigh an pelvis ba chóir a bheith 10 nóiméad bealach amháin agus ansin an ceann eile.
  2. céim i bhfeidhm - ghlúine a ardú agus an cnaipe dóibh chun a bholg;
  3. knees beagán bent, lámha ar hips. Ansin an knees bend níos láidre ansin cheart a bheith in ann a stráice agus scíth a ligean na matáin an masa arís agus arís eile;
  4. an ardú de na pelvis, atá suite ar chúl; an uainíocht na cosa, atá suite ar chúl, rothar a fheidhmiú;
  5. arís agus arís eile a stráice agus scíth a ligean pubis-coccygeal musculus.
  6. Chomh maith le cleachtadh coirp, tá sé tábhachtach a ithe bianna áirithe. Siad a mhéadú an chumhacht, a chur ar fáil seasmhach a chur suas ar an bod.

Fir ní mór a ithe go rialta:

  • mil;
  • gairleoige i bhfoirm a amh;
  • braised cairéid bainne;
  • gallchnónna; pónairí; seacláide.

Uisce - mar ciallaíonn sé a mhéadú potency

uisce mar bhealach a mhéadú potency Foinse: https://androloginfo.ru/kak-povysit-potenciyu-u-muzhchin-estestvennymi-sposobami/ © AndrologInfo.ru

Cabhrú go maith a chur ar ais ar potency laethúil folcthaí gcodarsnacht ar feadh na hoíche. Tá siad an-tairbheach éifeacht ar scaipeadh fola sa pelvis agus neartaíonn an comhlacht ar fad. A chur i gcrích an nós imeachta, ar cheann folctha a líonadh le huisce fuar agus an ceann eile te. I ngach coimeádán tú ag iarraidh a léim ar an líne le haghaidh aon nóiméad amháin.

De réir a chéile a mhéadú ar an difríocht sa teocht. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil an ar dtús láidir teocht is féidir le titim amháin a ghortú. Is féidir leat úsáid a bhaint freisin cithfholcadáin gcodarsnacht leis sin mar mhalairt ar an folcthaí. Ar potency tá éifeacht tairbhiúil agus sabhna. I folctha tá sé níos fearr chun dul faoi dhó sa tseachtain agus a bheith cinnte a úsáid a beith broom.

Modh an-éifeachtach le cur i bhfeidhm ar an oighear. I gnáth-uige a bheith fillte ar an oighear. An t-ábhar ní mór an chéad a bheith fillte arís agus arís eile. An compress fuar atá ag teastáil chun iarratas a dhéanamh ar cheann amháin nó dhá nóiméad le codanna éagsúla de chuid an chomhlachta. Tosaigh leis an ceann agus oighear chun an cloigeann, ansin go dtí an réigiún an chroí, tar éis an scrotum.

Conas a mhéadú an chumhacht de leigheasanna tíre

Tá leigheas traidisiúnta saibhir i éagsúla éifeachtach oidis a chabhróidh a chur ar ais go tapa ar fheidhm erectile. An chuid is mó ar a dtugtar modhanna:

  • Gach lá a ithe den sórt sin a chóireáil, mil le gallchnónna brúite. Is iad na comhpháirteanna measctha i gcodanna comhionann. An uirlis is mian leat iarratas a dhéanamh nach lú ná 1 mhí. Chun éifeacht is fearr, is féidir leat a nigh síos a chóireáil le bainne.
  • Cuidíonn maith a réiteach ar an cairéad cocktail le mil. Táirgí beach agus glasraí, mar shampla cairéid, tá breithniú déanta le fada ciallaíonn den scoth le haghaidh aisghabháil sláinte na bhfear. Ól cocktail, is gá duit ¼ Cupán trí huaire sa lá.
  • A ullmhú tincture de garlic agus a chur ar gach lá 20 titeann.
  • Go mór le méaduithe ar an chumhacht de sú cabáiste. Caithfidh sé a bheith a chaitear laethúil i gcainníochtaí beaga.
  • A decoction de luibheanna leighis a bheidh cabhrú le tógáil. A chur blossoms de Basil, na duilleoga gallchnó, an rhizome de ifreann. Ansin tú boil 1 lítear de fíon dearg, agus iad a doirt féar. Réidh le brat fillte i éadach te agus seasann. An uirlis ansin scagadh agus a chur roimh ithe 100 ml.
  • Tá sé an-éifeachtach i cóireáil impotence íocshláinte lungwort. Ba chóir na plandaí a bheith go rialta a leanas le sailéid agus miasa eile. Chomh maith leis sin de beacha, a chur ar an insileadh de féar tirim doirt fiuchphointe uisce agus a chur ar an uirlis.
  • Asparagus, insiltí agus decoctions de na brainsí maple, cnónna péine, síolta pumpkin gá duit a úsáid i gcónaí na fir a bhfuil fadhbanna le potency. Uirlisí den sórt sin cabhrú leis a fháil réidh leis an bhfadhb seo.

Le stíl mhaireachtála shláintiúil

An riail bunúsach nuair a bheidh ag déileáil le impotence a leanúint ar an ceart stíl mhaireachtála shláintiúil. Tá sé tábhachtach a ghlacadh bearta coisctheacha éagsúla a fiú níos sine gan smaoineamh ar na fadhbanna de chineál pearsanta. Fir níos sine go minic wonder conas sa 60 bliain a mhéadú potency.

Le haghaidh an réiteach is féidir leat úsáid modhanna éagsúla, ag tosú le a fheidhmiú agus dar críoch leis an úsáid a bhaint as uirlisí speisialta. Le cur chuige cuimsitheach chun an fhadhb a chabhróidh chun deireadh a chur le dysfunction erectile go tapa agus a chur ar ais sláinte na bhfear.

Tá sé riachtanach a chur i bhfeidhm speisialta massages, a imirt spóirt, ag dul le haghaidh siúlóidí fada san aer úr. Is féidir leat úsáid a bhaint as an chuid is fearr recipes na míochaine traidisiúnta agus nua-aimseartha nuálaíochtaí, arna fhorbairt ag saineolaithe chun cur leis an chumhacht.

Fir ag aois ar bith nach bhfuil díolmhaithe ó fadhbanna le potency. Go dtí seo, tá sé ní haon ionadh a fir óga a bhfuil dysfunction erectile de chineál ar bith.

An chúis erectile dysfunction féidir a bheith tráma fisiciúil nó strus a, conas agus a iarmhairtí. Fadhbanna le láidreacht is féidir a bheith chomh mínádúrtha sealadach agus buan.

Bíodh aon leisce ort a fheiceáil dochtúir, go minic, go bhfuil fir ag casadh ar na drugaí sintéiseacha agus go hiomlán dearmad faoi cad atá le tógáil a fheabhsú le cabhair ó mheán nádúrtha.

A móide cinnte den chuid is mó sintéiseacha drugaí - láithreach potency, ach a choinneáil ar roinnt leideanna maidir le feabhas a chur ar sláinte na bhfear, is féidir leat cosc a chur ar dtrioblóid.

Potency méadaithe modhanna nádúrtha

  1. An chéad agus is dul síos le aiste bia cuí, a imríonn ról mór i sláintiúil fheidhmiú an orgánaigh ar fad. Chun úsáid a bhaint as vitimín, úr as an gairdín torthaí agus glasraí - an eochair do rath. Fear mór den sórt sin vitimíní agus mianraí cosúil le C,E, since, seiléiniam agus b vitimíní Riachtanach i réim bia a bheith ar an méid seo a leanas táirgí: gallchnónna, mil, gairleog, pischineálaigh, buíocáin uibhe, seacláid, agus stewed cairéid i mbainne.
  2. Ag feidhmiú cleachtaí coirp speisialta gur féidir a mhéadú an chumhacht, is é sin, le scaipeadh fola a mhéadú, go háirithe i an orgáin pelvic. Cleachtaí coirp den chineál seo nach bhfuil i bhfad ró-áitiú i bhfad ró-am, ach tá go leor éifeachtach.
  3. An láithreacht de dúil gnéasach i fir bhaineann go díreach le testosterone - an hormone gnéas fireann. Dá réir sin, an leibhéal íseal testosterone a laghdaíonn an potency, mar sin agus feidhmíocht gnéasach. An lár-aois fir na leibhéil testosterone de réir a chéile tosaíonn a meath.
  4. An namhaid is mó de potency - meáchan. Ina theannta sin, an láithreacht de níos mó ná meáchan i gceist roinnt galair eile, mar shampla diaibéiteas, mar shampla.
  5. Sedentary stíl mhaireachtála is féidir a tionchar diúltach ar potency. Go hidéalach, nuair a bhíonn an slí bheatha na fir a bhaineann le gníomhaíocht fhisiciúil.
  6. Alcól, toitíní agus drugaí a bhfuil na naimhde is measa de chumhacht
  7. Strus agus taithí a chineál éagsúla de chois fheidhm ghnéasach.
  8. Codlata - an ráthaíocht na sláinte, caithfidh sé a bheith ar siúl i taitneamhach agus compordach coinníollacha agus leis an ré a bheith níos lú ná ocht n-uair an chloig.

Cad iad na modhanna nádúrtha de mhéadú potency?

  1. Trí amh clóibh de garlic in aghaidh an lae an bealach is fearr difear do chumhacht
  2. Úsáideach le haghaidh an córas atáirgthe go bhfuil an síolta pumpkin go is féidir a ithe in aon fhoirm.
  3. Iarratas de mil agus mil íon breá feabhas a chur ar virility. Am a thástáil ciallaíonn nádúrtha a mhéadú potency, tógann gcionmhaireachtaí comhionanna de mil, cnónna, gallchnónna agus sú aló.
  4. Eile leigheas éifeachtach chun méadú ar an tréimhse ar chur suas, tá an chuid is mó coitianta mustaird, ba chóir a bheith i bhfeidhm ar na cosa. Mustaird is féidir a chur faoi deara gníomhach taoide na fola ó na cosa téann go díreach isteach ar an orgán gnéas.

5 bealaí mór a mhéadú potency i fir

  1. Gach lá a ithe ar a lán de na glasraí agus feoil dhearg thrua le greens.
  2. Tréimhsiúil a ardú ar an ton ag cur folcthaí le mummy.
  3. Ag déanamh codarsnacht cithfholcadáin nó folcadáin haghaidh an orgáin pelvic.
  4. Mar thoradh ar an aiste bia laethúil de méid beag de cnónna, go mbeadh sé almóinní, cedar nó gallchnó.
  5. An laethúil óil sú trátaí agus méid beag de fíon dearg.
24.08.2018