An úsáid a bhaint as caidéal folúis le haghaidh méadú bod: treoracha mionsonraithe

Caidéal folúis a bhí a cruthaíodh i dtús báire chun dul i ngleic le dysfunction erectile. An méadú bod a bhí i bhfeidhm taobh. Cé chomh héifeachtach an gléas?

An fholúis caidéal bhfuil sorcóir trédhearcach, an bolgán a bhfuil an bealach isteach ach aon slí amach. Níos mó an t-aschur ar fáil, ach tá poll beag ceangailte le píobán. Tanaí an hose ina dhiaidh sin ceangailte le caidéil do caidéalaithe aer amach as an fleascán. Caidéil níos mó i láthair go minic mála láimhe saor, mar a tharlaíonn sé i n-cheap caidéil ó sexus tabernas. Ar daor caidéil suiteáilte le gunna speisialta-caidéil le brú a thomhas chun monatóireacht a dhéanamh ar an brú an fleascán.

bhfolús méadú bod

Is é an prionsabal oibriú simplí:

  1. An bod a chur isteach ar an fleascán.
  2. An bolgán brúite go docht leis an pubis.
  3. Is é an aer a chaidéalú amach as an fleascán le caidéal lámh. An bolgán cruthaíonn brú diúltach nó, mar a deir siad, bhfolús. Mar thoradh air sin, na fíocháin erectile a líonadh le fuil, is cúis saorga chur suas.

Meicníochtaí méadú bod le polerowanie

Méadú sealadach

Elit rud is cúis le méadú sealadach?

  • Meicníocht 1. Le linn an fada-téarma (ar an am a leagann beidh tú ag foghlaim níos déanaí sa airteagal) polerowanie, snáithíní elastin i an tunica an stráice bod. Ligeann sé seo do na comhlachtaí cavernous chun freastal ar níos mó ar líon na fola, rud a mhéadaíonn ar an girth an bod. Tar éis cúpla uair an chloig, nuair snáithíní elastin a bheidh arís a ghlacadh a n-fad bunaidh, an girth an bod ar ais chun an norm is gnách.
  • Meicníocht 2. An dara mheicníocht méadú ar comhalta é an sreabhadh lymph. Le linn tonirovania isteach ar an bod sreabhadh ní amháin a lán de na fola, ach chomh maith leis sin lymph. Díríonn sé faoi bhun an craiceann (foreskin) go bhfuil an éifeacht de sin ar a dtugtar "donut" tar éis an seisiún tonirovania. Le linn an chéad seisiún leis an caidéal, an limfe líonann níos láidre. Ina dhiaidh sin, an líon de limfe, nuair a tonirovania a laghdú go suntasach. Go Ginearálta, tá limfe nach bhfuil contúirteach, agus ní comhartha diúltach. Thairis sin, cúpla uair an chloig tar éis ranganna, an limfe fhágáil do coileach trí na cainéil limfeach, agus beidh gach a bheith fíneáil. Más féidir, ba chóir duit a chinntiú go bhfuil líon na lymph a bhí gan a bheith iomarcach.

A mhéadú ar bhonn leanúnach

A mhéadú ar bhonn leanúnach, tá sé riachtanach a chur le chéile ar an úsáid a bhaint as an caidéal láimhe cleachtaí. Ansin, nuair a réimis speisialta tonirovania, is féidir leat stráice an tunica, agus sa chéad timthriall eile chun "caidéil" cuas. Le gach ceann de na tascanna, leis an gcur chuige ceart, caidéal folúis copes.

An caidéal folúis, is féidir a úsáid mar gléas standalone -, agus is féidir a bheith in éineacht leis na príomh-lámhleabhar ar an gclár. Is é an dara rogha níos fearr.

Ag baint úsáide as na caidéil i gcomhar le lámhleabhar cleachtaí, is féidir leat a bhaint amach torthaí i bhfad níos fearr chun méadú a dhéanamh ar an tiomáint. Dá bhrí sin, ag baint úsáide as caidéal folúis, is féidir leat a mhéadú araon ar fhad agus girth de na bod.

Na cineálacha tonirovania

Sarcina

Sarcina is modh tonirovania a stráice tunic. Sarcina is gá chun a caol fleascán ina bhfuil an coileach in airde nach féidir swell amach mar sin an bhfolús cumhachta beidh tarraingt sé i fad. Ceadaíonn an modh seo chun cur leis an fad an bod agus stráice an tunica.

Classic elit

Classic tonirovania tá tonirovania i mbabhla leathan. An bhfolús cumhachta i den sórt sin bolgán cúiseanna an comhalta a swell amach, líonadh an cavity le fuil go dtí an teorainn. Nuair a shín tuineach tonirovania an modh seo a chabhraíonn chun cur leis an girth an bod.

Conas a cruthaigh clár workout le haghaidh gach ceann de na spriocanna? A léamh ar an earra.

Rialacha sábháilteachta agus iad ag obair le fholúis caidéal

Caidéal folúis is uirlis éifeachtach chun méadú bod. Mar sin féin, má úsáidtear go míchuí a bheidh tú a fháil ach na gortuithe agus darkening an bod. Léigh airteagal seo go maith roimh úsáid a bhaint as an gléas.

Faoi imthosca ar bith ná briseadh na rialacha seo a leanas:

  1. Má tá tú taithí pian, stop láithreach an chóireáil tonirovania. Faigh amach cad é an cúis leis an pian. Má bhí an chúis díobhála, fanacht ansin le haghaidh leighis iomlán roimh an chéad rang eile. Más rud é an cúis leis an pian a bhí, mar shampla, pinching an craiceann, ba chóir an fhadhb a réiteach agus arís ar an seisiún tonirovania.
  2. Riamh i hurry. Ní gá a thabhairt ar an seisiún a tonirovania pian! Brú a mhéadú (nó in áit níos ísle, mar gheall ar an bolgán cruthaíonn bhfolús) de réir a chéile, seachtain ag na seachtaine. An rúnda de fás, ní dúsachtach ualach, ach i rialta litearthacht seisiúin.
  3. Faoi imthosca ar bith ná bheith níos mó ná an seisiún am tonirovania cur chuige ar feadh níos mó ná 40 nóiméad! Uair an chloig an teorainn ag an am ar an ualach éadrom. Ag an am seo, ba chóir a bheith i dteagmháil de réir a chéile. Fada bhfolús, an fhuil scoirfidh chun gluaiseacht faoi shaoirse i an bod, ag cruthú na cealla i an bod a bheidh ag cur tús a bás.
  4. Ní laoreet ró-go minic. Seisiún tonirovania an rud an-mhaith: i laoreet comhalta teannta le méid suntasach, rud a is deas a fheiceáil. Mar sin féin, nach bhfuil elit 3 huaire sa lá. Is é do sprioc a mhéadú comhalta, nach bhfuil an-áthas ar an tionchar sealadach. Ró-is minic na ranganna a chuireann bac le fás. Mar sin, lean an sceideal na workouts, a beidh tú ag foghlaim níos déanaí san airteagal seo.

An bod ionadh durable, gortaítear sé deacair go leor. Leis an oiliúint chuí ar an riosca díobhála a bhfuil claonadh go nialas.

An clár oiliúna leis an úsáid a bhaint as caidéal folúis

Smaoinigh ar dhá cláir oiliúna:

  1. An chéad clár dírithe ar síneadh dapibus sheath ar an bod.
  2. An dara clár atá dírithe ar "pumpála" de cavities.

Le haghaidh gach ceann de na dhá chlár a cheangal ar dhá fleascanna. Hose agus caidéil le haghaidh caidéalaithe aer uilíoch do aon bhfleascáin. Don chéad cineál oiliúna is gá caol fleascán Sarcina.

Clár teanntachta dapibus sheath (fad)

Fleascán Sarcina ba chóir a bheith sách caol: bod a thógáil le linn an Sarcina nach bhfuil teannta i leithead, an ballaí an bolgán chun teorainn a chur leis an síneadh, in ionad an chomhalta a shíneann ar fhad.

Clár oiliúna:

  1. Massage an testes – 5 min.
  2. Téamh gaile 10-15 nóim.
  3. Éasca a thógáil síneadh i ngach treo 10-15 nóiméad.
  4. Téad teannas ard – 10 min.
  5. Téad nó Agus-síneadh (mar is fearr leat). Is féidir sá droim ar ais, agus ar an suíochán ball.
  6. Solas jelq – 50 reps. Roimh dhul ar aghaidh chun pomilovanju, a ullmhú comhalta a ualach de údar. jelq oiriúnach chun na críche seo breá. Tirim nó fliuch jelq, mar is fearr leat.
  7. Sarcina. Anois, beidh a mhíniú i mion conas an seisiún a a reáchtáil tonirovania.

An nós imeachta Sarcina

A thabhairt ar an comhalta suas go dtí 80-90% a chur suas, beidh feidhm ag na uachtar leachtach nó geilé petroleum, ansin a chur isteach i jar agus go docht brúigh sé in aghaidh an pubis. Bain triail as a peitriliam glóthach nach bhfuil dul isteach ar an scrotum, ar shlí eile tá sé chomh maith sugit i bhfleascán. Má tharlaíonn sé seo, ná ag fulaingt: bain an fleascán, wipe an scrotum le tirim éadach, agus reinsert an bod isteach an fleascán. Más rud é síneadh a chuireann cosc cuimilte, lubricate sleamhnáin uachtar-ola fleascán féin ón taobh istigh. An sleamhnán ba chóir a bheith 100%.

Do ard-chaighdeán tá caidéil brú a thomhas agus léiríonn an brú i laoreet. Ní féidir a thabhairt tú fheidhmíocht is fearr is féidir brú mar gheall ar duine éigin 4 aonad cosúil ualach suntasach, an ceann eile ní bheidh a bhraitheann rud. Monatóireacht a dhéanamh ar an brú is gá duit ar chúis eile: ba chóir duit a fhios cad mark thosaigh, ansin de réir a chéile a mhéadú an t-ualach.

Comhalta i an bolgán mbeidh stráice an fad iomlán. Lean an mothaithe. Nuair a bheidh an pian stop a chur leis an tacar.

Oiliúint leagann

Chuid eile idir leagann 3-5 nóiméad nóiméad. Ag an am seo, is féidir leat a dhéanamh solas síneadh. Roimh an chéad sraith eile, ar ais ar ball le 80-90% a chur suas.

  • An chéad sraith. An chéad sraith swipe ar a ualach éadrom: ná déan iarracht chun caidéil amach go léir an t-aer a tharraingt ar an mballstát go dtí an max i an cur chuige den chéad uair. Más rud é ar dtús beidh tú tús a neartú, beidh sé stop a chur le fás. Gach an am. Thabhairt éasca ualach ar feadh 10 nóiméad.
  • An dara sraith. Chéad sraith eile is féidir a mhéadú beagán an brú. Anseo, beidh ort a brú a thomhas: féach ar an braiteoir agus beagán ardú ar an brú. Ar an dara sraith eile a ghlacadh 10-15 nóim.
  • Sa tríú sraith. Ar an tríú sraith é nach bhfuil méadú ar an brú, ach méadú an t-am chun 20 min. go léir ar fud an leagtar, ba chóir duit a bheith sásta. Aon pian!

Tar éis leagann

Sarcina arís tar éis solas jelq, literally 30-50 solas reps. Ná déan iarracht a dhéanamh ar a lán jelq crua mar an t-soithíoch clár. Sa chás seo, an jelq is gá duit chun feabhas a chur ar scaipeadh fola, ós rud é le linn tonirovania, stagnates an fhuil i an bod.

Ansin, lean na naisc dhíreacha, an chumhacht meán de 5-10 nóim.

Paraiméadar beart BPFSL roimh agus tar éis a workout. Más rud é tar éis oiliúint tá boop, tá tú ag déanamh sé ceart. Más rud é nach, léigh an t-alt go cúramach arís agus anailís a dhéanamh ar do workouts.

Ag deireadh an oiliúint a scaipeadh ar comhalta de an ointment "otharcharr le bruises agus bruises" nó den chineál céanna ointment.

An oiliúint is mó. Is fearr sceideal 2/1 nó 3/1. Ná déan dearmad faoi an chuid eile, ach ní ba chóir duit a bheith leisciúil. Seiceáil an coinníoll de na ballstáit, cleachtas cumasach, díograiseach, éisteacht, an Tuasal Jons ' agus do bod a bheidh cinnte ag fás.

An ualach méadaithe

Gach seachtain a dhéanamh nach bhfuil níos mó ná an sonraithe a luchtú. An chéad sraith éasca, 10 min., an dara sraith ach ardaíodh an t-ualach agus chomh maith leis sin 10-15 nóiméad, an tríú sraith ag an am céanna le brú de 20 min. Tríd an seachtain beagán, ach beagán méadaithe le haghaidh an chéad sraith, agus dá bhrí sin an dara sraith a bheidh le fiú níos mó a ualach, an tríú sraith ag an brú céanna ach ar feadh 20 nóim. tá an Scéim simplí.

Mar sin, seachtain trí seachtaine, de réir a chéile a mhéadú an t-ualach. Beidh sé seo cabhrú a bhaint amach na torthaí is fearr. I cúpla seachtain nuair a bheidh tú taithí a fháil, méadú ar an ré a leagann suas do 15 min ar feadh an chéad sraith, 20 nóiméad le haghaidh an dara agus 25 nóiméad ar feadh an tríú.

Leanúint ar aghaidh leis an gcúrsa síneadh ar an tunics go dtí go, ach ní bheidh aon mhéadú ar an difríocht idir BPFSL agus BPEL a 2 cm nó níos mó, ansin téigh go dtí vascularium timthriall.

Soithíoch clár leis an úsáid a bhaint as an caidéil

Liosta de na cleachtaí:

  1. Massage an testes – 5 min.
  2. Téamh gaile 10-15 nóim.
  3. Naisc dhíreacha de neart mheán – 5 min.
  4. jelq 100 repetitions.
  5. Erectum flexion – 10 min.
  6. Ina suí ar dimidium-stabat coileach – 10 min
  7. Seisiún tonirovania.

An nós imeachta

Seisiún tonirovania ar vascularium timthriall díreach mar an gcéanna ar an timthriall stráice tuineach, leis an eisceacht ach amháin go bhfuil an bolgán sa chás seo, tá leathan, ní caol, agus na fanning amach. Seisiúin agus ar an bprionsabal a mhéadú an t-ualach a is é díreach mar an gcéanna. Is féidir leat i gcónaí a ath-léamh na hailt go léir ar ár láithreán gréasáin.

I idir leagann a dhéanamh punching. 10-15 punchings idir leagann a bheith leordhóthanach.An meascán de caidéal folúis agus punchings tugann torthaí iontacha. Brú a leanúint go cúramach. Má bhraitheann tú an t-ualach ró-mhór, laghdú ar láimhdeachas agus a ghearradh oiliúna.

Feidhmeanna solas aiseotrópach jelq do scaipeadh fola.

An oiliúint is mó. Ar chríochnú na hoiliúna an scuab ball ointment "otharcharr le bruises agus bruises" nó a gcomhionann. Sceideal 2/1 nó 3/1.

Bí aireach le do gnéas le orgán. Má bhraitheann tú go bhféadfaidh comhalta nach bhfuil réidh le haghaidh den sórt sin ualach, nó nach bhfuil a ghnóthú, a scíth a ligean.

A workout rian ar fheidhmíocht, is féidir leat a thomhas ar an girth an bod roimh agus le linn a fheidhmiú. Mar sin féin, ba chóir duit iarracht a dhéanamh chun í a thomhas roimh an comhalta a líonann le lymph. Girth, limfe méadaithe, nach bhfuil muid cúram. Ní mór dúinn a sweep glan. Agus an níos mó an difríocht idir na tomhais ag tús agus le linn an oiliúint, is amhlaidh is fearr. Má tá an difríocht go bhfuil méadú ar na seachtaine ag na seachtaine, tá tú ar an mbóthar ceart.

bhfolús méadú bod caidéal

Tá cúpla pointí tábhachtacha

Anois, smaoinigh ar cúpla chuimhneacháin tábhachtach i clasaiceach polerowanie.

1 – Lámhleabhar cleachtaí + caidéil

An fholúis caidéal bhfuil an chomhlánú foirfe chun an príomh clár a fheidhmiú agus méadaíonn an éifeacht de do oiliúna. Ná bogadh a úsáid amháin de na caidéil – beidh sé a bheith an cinneadh mícheart.

2 – Limfe

Nuair a bheidh ag imirt le caidéil bod i bhfad "líonann" an lymph. An chéad workout lymph é níos mó, tar éis roinnt "líonann" nach bhfuil an oiread sin.

Má tá limfe an-i bhfad, tá sé is féidir a roinnt i dhá chéim, le sos idir céimeanna go dtí 30 soicind.

Chun cosc a chur le líon mór de limfe elit beidh ar chumas an coiscín. Yes, ná a bheith ionadh. An coiscín is é pinched an craiceann teann, a dhéanann lympha a bhailiú faoi di. Ar an éifeachtacht fhoriomlán in oiliúint tá difear nach bhfuil i bhfad.

Pointe 3 – Healing uachtar

Ar chríochnú na hoiliúna, is gá duit a úsáid leighis uachtar. Beidh sé seo cabhrú a leigheas go tapa ar an spotaí dearga agus cosc a chur ar darkening an bod.

Pointe 4 – an Fhuil a rith tonirovania

An clasaiceach polerowanie roimh a workout ghlacadh aspairín (thart. ed réamh-dul i gcomhairle le do dhochtúir). Méadaíonn sé an so-athraitheacht na fola agus cosc téachtáin fola.

Le linn a fheidhmiú ag an ualaí ard le úiréadra is féidir a fháil cúpla titeann beag de fola. Is é seo mar gheall ar damáiste de soithigh fola i an úiréadra. Sa chás seo, stop láithreach leis an ceacht, agus a thabhairt duit féin ar laethanta saoire i gceann coicíse. Agus scíth a ligean, deoch leighis a neartú soithigh fola. Ba chóir chomh maith leis sin deoch vitimín E.

Tar éis dhá sheachtain de chuid eile a atosú ar a oiliúint, ach tús a chur go mall: tar éis dhá sheachtain de meáchan éadrom oiliúint ar ais go dtí iomlán oiliúint.

Pointe 5 – Gnéas tar éis a workout

Tar éis a fheidhmiú, gnéas nó Masturbation ní fiú é. A thabhairt duit féin agus ina bhall de an chuid eile. Agus taitneamh a bhaint as gnéas an chéad uair eile.

Pointe 6 – an Darkening an craiceann

Nuair a bhíonn gníomhach dheasc polerowanie d ' fhéadfadh an craiceann a bheith beagán dorcha. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn an sárú ar na coinníollacha a thuairiscítear sa chlár: te-suas, leorgacht an ualach, an úsáid a bhaint as uachtair tar éis a workout. In aon chás, an darkening é nach painful a shíniú.

06.08.2018