Fir bia cad iad na bianna a mhéadú an chumhacht

Cumhacht agus láidreacht atá fite fuaite, mar gheall ar bia sláintiúil a bhfuil tionchar acu ar an comhlacht ar fad, agus an bhfeidhm ghnéasach, ach go háirithe. Má tá fear a ídíonn saill, ard-calorie bianna atá olc do chuid féidearthachtaí gnéis. Os a choinne sin, má tá an bia cothrom, saibhir i vitimíní agus mianraí, tá méadú suntasach ar potency.

An comhlacht fireann riachtanach tá vitimíní a, B1, B3, B6, B9, C, E agus F chomh maith le mianraí: since, seiléiniam, maignéisiam agus cailciam. Tá siad le fáil i mbianna atá ar fáil do gach duine, gan eisceacht. Níl gá a chaitheamh go leor airgid ar buidéil de vitimín a, a a lán níos mó a úsáid i glasraí, torthaí, táirgí déiríochta agus feola.

Táirgí go bhfuil méadú ar an chumhacht, ní mór a bheith i réim bia de gach fear, beag beann ar a aois. Fiú amháin iad siúd a n-ionadaithe an gnéas níos láidre a bhfuil aon fadhbanna leis an bhfeidhm ghnéasach, is féidir nach bhfuil a ghortú a ithe ceart a chaomhnú a gcuid collaíochta agus cumhacht.

potency

Cé go bhfuil na táirgí go bhfuil méadú ar an potency

Beidh sé seo a insint aon duine, ach den sórt sin úsáideach-eolas ba chóir go mbeadh gach fear. Táirgí a mhéadú potency, ar a dtugtar go minic "aphrodisiacs". Tá siad ar na hairíonna seo a leanas:

  • a mhéadú libido;
  • spreagadh dearcadh;
  • méadú ar an íogaireacht;
  • tacaíocht a fheidhm ghnéasach;
  • rejuvenate leis an gcomhlacht.

Táirgí a ardú ar chumhacht na fir

Roinnte i dhá chatagóir: glasraí agus bhunadh ainmhíoch. Chomh maith leis sin ar leithligh scoite táirgí déiríochta agus bia mara.

I gcás táirgí de bhunadh plandaí san áireamh:

  1. Cnónna. Fórsa speisialta a bheith earthy torthaí — píseanna talún. Mar sin féin, gach cineál eile de cnónna nach lú úsáideach a chur ar an gcomhlacht fear.
  2. Glasraí. Feabhas a chur ar an riocht an chórais atáirgthe cairéid, pumpkin, raidisí, beets, oinniúin, cabáiste.
  3. Torthaí. Tá luach ard agus iad siúd a bhfuil vitimín C. tá Sé: gach cineál na citris, currant dubh, pomegranate, figs.
  4. Glasaigh. Peirsil, soilire, cilantro, spionáiste an-dearfach éifeacht ar an chumhacht na fir.
  5. Spíosraí. Airíonna úsáideacha iad: mint, ainíse, cumin, piobar dubh.
  6. Ola glasraí. I gcainníochtaí móra atá le fáil i síolta pumpkin agus lus na gréine.

Táirgí a mhéadú potency, de bhunadh ainmhíoch.

  1. Uibheacha. Sicín agus gearga. An buíocán is é an fhoinse na vitimíní go leor ag teastáil le haghaidh an comhlacht fireann.
  2. Feola. Tá sé molta a ithe muiceoil lean i gcainníochtaí beaga.
  3. An ae. Níos fearr a oireann do mhairteoil, mar a bhfuil sé i bhfad níos mó cothaithigh ná muiceola nó sicín.
  4. Éin feola. Comhpháirteanna atá úsáideach i an conablaigh na turcaithe agus pheasant.
  5. Bull liathróidí.

Táirgí déiríochta a mhéadú potency i fir.

  1. Cáis chrua.
  2. Cáis.
  3. Táirgí déiríochta — kefir, coipthe bhácáilte bainne, iógart.
  4. Uachtar géar.

Bia mara a mhéadú potency.

  1. An ae troisc.
  2. Bradán.
  3. Flounder.
  4. Shrimp.
  5. Oisrí.
  6. Diúilicíní.
  7. Feamainn.
  8. Crústaigh.

Cothaithe cuí tá éifeacht tairbhiúil ar a chur i gcúrsaíocht fola, an néarchóras, an faireoga inchríneacha. Cuireann hormone fireann — testosterone. Gach na fachtóirí dearfach tionchar láithreach ar fheidhm erectile: libido méadaithe, tógáil a thiocfaidh chun níos láidre, caidreamh collaí níos faide. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an comhlacht a fháil go léir na vitimíní is gá agus mianraí, tá an feabhas a bheidh cheana féin a bheith faoi deara, tar éis gearr am.

Bhfuil eolas ar cad iad na bianna a mhéadú potency, nach bhfuil fir amháin ceart agus cabhrach a ithe, ach freisin a ullmhú ar éagsúlacht na miasa, chumasc an fheoil leis an torthaí, iasc le glasraí agus spíosraí, bia mara le greens. Chun feabhas a chur ar an éifeacht den sórt sin a bheidh bia a chabhróidh an súnna ó an piorraí, torthaí citris, currant, pomegranate. Mar sin, go mbeadh aiste bia a bheith saibhir agus éagsúil, agus níos tábhachtaí fós go maith le haghaidh an comhlacht agus potency.